En Laboratorios Producom te ofrecemos nuestras pastas dentales, sin flúor, para mantener sanos tus dientes. Pero no solo la pasta es importante. El cepillo y la pasta se complementan para conseguir el mejor resultado en la limpieza de los dientes. Y eso nos hizo preguntarnos, sabemos cual es la manera correcta de cepillarnos? Yo he de confesar que hasta ahora creía que sí. Parece algo sencillo, casi banal, frotar con el cepillo y ya está. Pues resulta que tiene más ciencia de lo que pensamos, o más lógica si preferís. Aquí os dejamos nuestra recomendación para el correcto cepillado de los dientes.
Cuando era pequeña, recuerdo que en el colegio, nos enseñaban a cepillarlos juntando los dientes y moviendo el cepillo hacia arriba y abajo. Hace ya unos años esto empezó a cambiar. Vamos evolucionando y aprendiendo,.
Y también aprendemos que estábamos equivocados y debemos cambiar nuestras costumbres. Ya sabemos que rectificar es de sabios.
La placa bacteriana
Cepillarse los dientes es una lucha diaria contra nuestro enemigo, la placa bacteriana, que se acumula en la parte del diente donde empieza la encía y en los espacios interproximales ( entre diente y diente), ella es la responsable de caries y enfermedades odontológicas. Es algo en lo que invertimos todos los días tiempo (ya sabemos lo escaso que es) y energía, por eso debemos hacerlo de la forma más eficaz para conseguir el mejor resultado en la limpieza de los dientes, con el mismo tiempo y energía.
La placa bacteriana se forma a partir de una película invisible y pegajosa (película adquirida) que se forma en el diente a ella se adhieren las diferentes especies de bacterias. Al estar pegada al diente no se pueden eliminar solo con enjuagues, para conseguir el mejor resultado se debe frotar con un cepillo. Si esa placa no se elimina diariamente se engrosará y se convertirá en sarro.
El cepillo
Las cerdas deben ser de nylon con puntas redondeadas para no rallar ni dañar el diente. En el mercado encontramos diferentes tipos suave, medio y duro, por supuesto la elección va en gustos, pero un cepillo con cerdas suaves entra mejor en los espacios interproximales ( entre diente y diente) y se adapta mejor a la forma de los dientes.
Eléctrico o manual, ambos son una buena elección siempre que se empleen correctamente. Los datos demuestran que el eléctrico elimina más placa que el manual, una de las razones es que en el mismo tiempo el eléctrico hace una limpieza más profunda al girar a muchas revoluciones.
El cepillo o cabezal (en caso del eléctrico) debe cambiarse cada tres meses o antes si lo viéramos deteriorado.
Como cepillar correctamente
Vamos a hacer un pequeño repaso sobre lo que hacemos mal al cepillarnos. Cuando cepillamos de delante hacia atrás no arrastramos la placa acumulada en los espacios interproximales y al cepillar de arriba hacia abajo con las mandíbulas juntas, empujamos la suciedad a introducirse en las encías. Con el cepillado en círculos hacemos lo mismo empujamos la suciedad a las encías y los espacios interproximales y esto puede producir recesiones gingivales.
La forma correcta es poniendo el cepillo a unos 45 grados apoyado donde se junta la encía y el diente, con las mandíbulas separadas, es decir con la boca abierta. Las cerdas del cepillo entraran entre los dientes y haciendo movimientos circulares cortos, como una suave vibración sin mover el cepillo de sitio, sacaremos la placa haciendo como un barrido hacia la parte exterior para arrastrar la placa fuera, hacia arriba en la mandíbula inferior y hacia abajo en la superior. Ya tenemos la parte exterior de los dientes.
Ahora toca la parte interior y plana. La plana podemos cepillarla de delante a atrás con pequeños circulos.
La interior debe hacerse como la exterior.
Y para terminar no debemos olvidarnos de la lengua, la parte donde más bacterias se acumulan y la responsable en muchos casos del mal olor. La limpieza se puede hacer con el cepillo o con un raspador lingual, a vuestra elección.
Siguiendo estas recomendaciones y con nuestras pastas dentales, conseguimos el mejor resultado en la limpieza de los dientes.
Las buenas costumbres
Para no dejarse ninguna zona sin cepillar es bueno coger una costumbre o patrón y hacerlo siempre igual, podemos empezar por la muela más profunda y dar toda la vuelta hasta la muela del otro lado y en la otra mandíbula igual, luego la parte plana o de masticación y la exterior. El cepillado debe durar como mínimo tres minutos. Se debe prestar especial atención a las zonas de difícil acceso, las muelas finales así como coronas, obturaciones y cualquier reparación bucal, en cuyo caso se deben seguir las recomendaciones del odontólogo.
Esta seria la limpieza básica, recomendada como mínimo dos veces al día, para mantener una buena higiene. En Laboratorios Producom te ayudamos con nuestras pastas dentales libres de flúor y con un gran poder limpiador para ayudarte a combatir la placa bacteriana.
https://www.laboratorios.producom.es/categoria-producto/cuidado-de-la-boca/