La piel es el órgano más grande de nuestro cuerpo, nos protege de las inclemencias de la vida diaria, temperatura y enfermedades y sin embargo en muchas ocasiones no le prestamos la suficiente atención y cuidado. Uno de esos cuidados es la crema hidratante, vamos a hacer una pequeña introducción sobre la importancia de usarla.
Ducha diaria: ¿sí o no?
La ducha es un momento placentero y relajante para nuestra mente y nuestro cuerpo. Nos sirve para eliminar el sudor, olor, suciedad y bacterias acumuladas en nuestra piel, a la misma vez que estimula nuestras defensas y circulación sanguínea.
Por la mañana nos despierta y estimula para enfrentarnos a la vida diaria. Por la noche nos relaja y prepara para un sueño tranquilo y reparador.
Existen diferentes opiniones sobre si ducharse a diario es bueno o si, al contrario, nos puede perjudicar. La decisión debe ser de cada uno, en función de nuestras necesidades (según nuestro trabajo, si hacemos deporte, etc.), sabiendo lo que ello implica para nuestra piel y para el ecosistema debido al gasto de agua.
Al ducharnos la piel se deshidrata, pues al eliminar los aceites y grasas que la protegen pierde el agua con mas facilidad, quedando más expuesta a las inclemencias del tiempo y a los gérmenes. (….Pero si no nos duchamos lo suficiente también corremos el riesgo de infectarnos con los gérmenes y bacterias que hay en la suciedad que nuestra piel llega a acumular…..)
Una recomendación si nos duchamos todos los días: la ducha no debe exceder los diez minutos, el agua debe ser templada, sobre los 30 grados, y sería bueno finalizarla con agua fría, con ello conseguiremos mejorar nuestra circulación sanguínea.
Tras la ducha, preparar la piel
Cuando terminamos la ducha el secado no debe ser agresivo, pues la piel en esos momentos esta demasiado frágil.
Lo ideal sería secar con suaves toquecitos, sin restregar, y nada más terminar, antes de que la piel esté seca completamente, aplicar la crema hidratante que nos proporciona los aceites necesarios para evitar la deshidratación.
Mi piel esta bien, necesito usar crema hidratante?
Si eres muy joven o no, pero tu piel está bien en apariencia, no tienes sequedades ni falta de elasticidad, posiblemente te preguntes para que debes usar crema.
Con el paso del tiempo la piel va perdiendo colágeno, esto lo tenemos más que oído de la cara pero lo que no se dice tanto, es que es algo que pasa en toda la piel incluida la del cuerpo, esa perdida de colágeno hace que cuando hay un cambio en nuestro cuerpo, por cambio de peso, por embarazo, etc…, la piel no esté tan elástica y le cueste más recuperarse de los cambios, teniendo luego, por ejemplo, más estrías, arrugas o flacidez.
Por eso es una buena costumbre el uso de la crema, por que cuando lleguemos a esos momentos en nuestra vida, la piel estará preparada para afrontarlos teniendo más elasticidad para dar de sí y una mejor recuperación a su estado normal, e incluso aceptara con más salud el paso normal de los años, estando más sana su apariencia será más bonita.
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